Lage rugklachten

Wat te doen bij lage rugpijn?

Misschien heeft u er wel eens last van, net zoals vele anderen met u: lage rugpijn. Pijn onderin de rug, tussen de onderste ribben en de billen. Soms straalt de pijn uit naar de billen of één of beide bovenbenen. De pijn kan plotseling ontstaan (erin schieten) of geleidelijk. Bewegen of zitten gaat lastig en uit bed komen voelt als een hele opgave. Meestal gaat lage rugpijn vanzelf over. Bij de een is de pijn binnen enkele dagen over, bij anderen duurt het enkele weken. Bij de meeste mensen is de rugpijn na één of twee maanden verdwenen.

Tips! 

  • Blijf vooral bewegen. Ga door met uw dagelijkse bezigheden, ook al doet het pijn.
  • Vermijd lang achter elkaar in dezelfde houding zitten of staan.
  • Blijf in conditie door regelmatig te wandelen, fietsen of zwemmen.
  • Neem tijd voor ontspanning. Te veel of langdurige stress zorgt voor een slechte conditie en gespannen houding wat de kans op rugklachten vergroot.

Maak een afspraak bij een van onze praktijken

Locatie IJsselmonde

adres & openingstijden

GC Nieuwe Westen

adres & openingstijden

Locatie Lage Land

adres & openingstijden

Maasstadhuis

adres & openingstijden

Centrum Vrouw Centraal

adres & openingstijden

Locatie Oostplein

adres & openingstijden

Locatie Centrum

adres & openingstijden

Wellnesselande

adres & openingstijden

Locatie Vlaardingen

adres & openingstijden

GC ’t Slag

adres & openingstijden

Locatie Feijenoord

adres & openingstijden

GC Laan op Zuid

adres & openingstijden

Waarmee kunnen wij u helpen?

Bij Cure+ doen wij er alles aan u zo snel mogelijk van uw klacht af te helpen. Onder Cure+ vallen diverse praktijken die gespecialiseerd zijn in de beste zorg voor lichaam en beweging in de regio Rijnmond. In al onze praktijken staat de patiënt centraal en werken we alleen met de beste specialisten om zorg te bieden van de hoogste kwaliteit. Klik hieronder door om meer te lezen over uw klacht, over onze praktijken en onze medewerkers of maak vandaag nog een afspraak bij een locatie bij u in de buurt.