Soepel door de negen maanden heen!
Momenteel bieden wij geen Zwanger&Fit aan. Wel staan onze bekkenfysiotherapeuten en bekkenoefentherapeut voor u klaar om deze periode fit door te komen.
Fit deze periode door komen? Meldt u zich dan aan voor Zwanger&Fit.
De lessen
U kunt al komen trainen vanaf 16 weken zwangerschap! Iedere maandagochtend wordt de les van 10.00 uur tot 11.00 uur gegeven op locatie Centrum Vrouw Centraal (Burg Hazenberglaan 411). Instromen kan ieder moment van het jaar. Tijdens de lessen Zwanger&Fit komt u één keer in de week één uur bewegen met oefeningen die speciaal afgestemd zijn op uw veranderende lijf.
De training bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je algehele conditie te trainen, heerlijk te ontspannen en passend bij de periode van de de zwangerschap.
- Hoe blijf (of word) ik fit tijdens mijn zwangerschap?
- Hoe kan ik rug en bekkenklachten voorkomen?
- Hoe moet ik bukken/tillen/omdraaien in bed enz. ?
- Hoe kan ik contact maken met mijn baby?
- Wat gebeurt er tijdens de zwangerschap?
Dit zijn allemaal onderwerpen die ook aan bod gaan komen tijdens de Zwanger&Fit lessen.
Al bevallen?
Ook als u al bevallen bent en u uw lijf weer wilt versterken bent u van harte welkom bij onze bekkenfysiotherapeuten en bekkenoefentherapeut. We vragen u dan altijd eerst om een vragenlijst in te vullen, dit om ervoor te zorgen dat we u zo goed mogelijk kunnen begeleiden.
10-rittenkaart
U kunt met gebruik van de 10-rittenkaart, 10 keer komen bewegen op locatie. Deze 10 keer dienen gebruikt te worden binnen 3 maanden. Voor aanvang van de lessen dient u eenmalig €150,- te betalen, door veel zorgverzekeringen worden deze kosten vergoed. Ga dus na bij uw zorgverzekering of dit vergoed wordt voor u. Daarvoor vindt u hier het bijbehorende machtigingsformulier.
Afspraak maken of wilt u meer informatie?
Wilt u een afspraak maken of meer informatie, dan kunt u een mailtje sturen naar zwanger@cureplus.nl, via onderstaande knop contact opnemen of bellen naar 010-3072004.